Die Sache mit den Listen

Des einen Segen, des anderen Gräuel – To Do Listen
Für manche Menschen, auch für mich, sind sie ein sehr hilfreiches Instrument, sich zu strukturieren und nichts zu vergessen. Dann gibt es wiederum diejenigen, die mit solchen Listen rein gar nichts anfangen können.

Ich habe mir heute seit längerem wieder einmal eine To Do Liste und einen Wochenplan für die kommende Woche angefertigt. In den letzten Jahren habe ich einige unterschiedliche Formate an Listen ausprobiert – unsortierte, nach Wichtigkeit sortierte oder kleine Kärtchen, die ich je nach Dringlichkeit in drei Stapel aufteilte. Am Effektivsten ist für mich die nach Wichtigkeit sortierte Liste. Apps für das smartphone bringen mir dagegen rein gar nichts. Ich neige dazu, unangenehme Dinge einfach wegzuklicken und nicht mehr anzuschauen. Ich benötige meinen Plan auch direkt vor Augen. Am besten dort, wo ich mich im Laufe des Tages am meisten aufhalte.

Normalerweise bestanden meine Wochenpläne darin, ein Blatt Papier zu schnappen und in Krakelschrift eine grobe Übersicht zu machen. Heute kam mir der Gedanke ich könnte mir etwas mehr Mühe geben, indem ich meinen Plan am PC mit einer schönen Schriftart und farblich gestalte. Das hat sogar richtig Spaß gemacht! Für jeden Tag in der kommenden Woche nehme ich mir zwei Aufgaben vor, die in absehbarer Zeit erledigt werden sollten. Sicherlich ist es nicht gerade viel, aber so bleibt mir die Möglichkeit, je nach Energie, etwas mehr zu erledigen. Falls ich einen Tag nicht alles schaffen sollte, wäre es nicht weiter dramatisch, da ich in kleinen Schritten plane.

Viele Menschen, die Listen benutzen, berichten von einem erleichternden Gefühl, wenn sie ihre erledigten Aufgaben abhaken oder durchstreichen. Ich bin nicht sicher, ob es bei mir auch eine gewisse Erleichterung gibt. Sobald ich eine Aufgabe erledigt habe, streiche ich diese durch. Und natürlich ist es schön zu sehen, wenn alle Aufgaben eines Tages abgestrichen sind. Allerdings besteht bei mir das Bedürfnis meinen Erfolg mitteilen zu wollen, jemanden zeigen zu wollen und ein „hey, das hast du gut gemacht Annie“ zu hören. Nur, hier ist keiner. Also muss ich lernen, mir selbst auf die Schulter zu klopfen und mich zu loben. Gar nicht so einfach ohne Anerkennung von außen!

Ein kleiner Versuch ❀
Annie, ich bin stolz auf dich, dass du dir heute einen Wochenplan und eine übersichtliche To Do Liste erstellt hast! Außerdem ist es wirklich toll, die Anrufe bei den Therapeuten nicht weiter aufgeschoben zu haben. So konntest du dir einen Plan mit allen Sprechzeiten anlegen und sicherlich wirst du kommende Woche schaffen, die ein oder andere Praxis anzurufen! Die Wäsche ist auch gewaschen und aufgehängt! Du hast alles Geplante für heute erledigt!

Okay, vielleicht ist es besser mich nicht mit „du“ anzusprechen sondern aus der Ich-Perspektive zu schreiben?
Übrigens – ich freue mich über jeden Zuspruch, den ich bekommen kann!

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