Die schönen Momente des Tages würdigen
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #133

Es ist eine Ewigkeit her, dass ich hier meine Gänseblümchen der Woche geteilt habe. Also höchste Zeit, diese Tradition wieder aufzunehmen. Natürlich schreibe ich an den meisten Tagen immer noch meine schönen Momente in mein Bullet Journal. Außerdem habe ich mir ein kleines 'Glücksglas' zugelegt, in das die ganz besonderen Augenblicke reinkommen. Am Ende des… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #133

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Achtsamkeit, Mut und Haushalt

Seit meinem letzten Beitrag ist schon wieder einiges an Zeit ins Land gegangen. Ich kämpfe immer noch (seit 4 Monaten) mit meiner Krankenkasse um die Kostenerstattung für eine Psychotherapie, gehe regelmäßig zur Ergotherapie und zweimal die Woche kommt meine BeWo-Betreuerin (ambulant betreutes Wohnen). Außerdem habe ich nach dem (gefühlten) 'Desaster' mit der letzten Skillsgruppe nach… Weiterlesen Achtsamkeit, Mut und Haushalt

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #132

Meine Woche war echt anstrengend und ermüdend. Viele Termine, viele Herausforderungen. Und trotzdem gab es auch einige schöne Augenblicke, die ich gerne mit euch teilen möchte. Gleich zu Beginn der Woche hatte ich ein sehr nettes Gespräch mit einer anderen Teilnehmerin der Skillsgruppe. Sie kommt sogar aus der gleichen Stadt wie ich, so dass wir… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #132

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #131

Meine Highlights der letzten Woche - alles, was ich geschafft habe, worauf ich stolz bin und was mich ein wenig zufriedener hat fühlen lassen. Ich habe in mühevoller Arbeit alle möglichen Therapeuten mit Kassenzulassung aus den anliegenden Städten, die sich auch nur annähernd mit Borderline, DBT und/oder Schematherapie auskennen, aus dem Netz gefiltert und notiert.… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #131

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #130

Ich habe die Musik von Laith wiederentdeckt. Irgendwie hat sie gerade etwas sehr heilsames für mich. Mein erstes Konzert von ihm habe ich vor ca. 18/19 Jahren miterleben dürfen. Damals haben mich meine beste Freundin und einige Bekannte 'hingeschleppt'. Und eigentlich bin ich nur mitgegangen, weil ich etwas mit ihnen unternehmen wollte. Wer da vorne… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #130

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Erleichterung

Endlich kann ich einen dicken fetten Punkt hinter mein Studium machen! Ich bin zwar schon etwas länger Sozialarbeiterin B. A. (mit Bachelorabschluss), aber war bisher noch nicht staatlich anerkannt. Unsere Universität ist eine der letzten in NRW, die die Anerkennung nicht direkt mit dem Abschluss verleiht. Zu wenige praktische Stunden während des Studiums. Die beiden… Weiterlesen Erleichterung

Depression, Lichtblicke

Kleine Schritte

Ich bin gerade echt stolz auf mich, weil ich diese Woche zwei wichtige Aufgaben angegangen bin, die ich schon seit einiger Zeit vor mir hergeschoben habe. Ihr kennt das sicherlich. Der Berg erscheint einem so gewaltig und hoch, dass man schon vor dem ersten Schritt Angst hat, es nicht zu schaffen. Ich habe endlich eine… Weiterlesen Kleine Schritte

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Alles anders

Diese Woche hatte ich meinen ersten Termin bei einer neuen Psychiaterin. Meine alte Frau Doktor ist nämlich Ende letzten Jahres in Rente gegangen. Wirklich viel kann ich zu der neuen Ärztin aber noch gar nicht sagen. Auf den ersten Blick ganz nett. Evtl. ein bisschen zu pragmatisch, aber es ist schließlich eine Medizinerin. Die ticken… Weiterlesen Alles anders

Depression, Lichtblicke

Wie soll es weitergehen?

Ich wünsche euch allen ein schönes neues Jahr! Eigentlich hatte ich vor, wie viele andere Blogger auch, einen Jahresrückblick zu machen. Doch umso näher Silvester rückte, umso unmotivierter wurde ich. Um ehrlich zu sein, setzten mich die ganzen Beiträge ziemlich unter Druck. Muss ich da mithalten? Nur weil es alle machen? Werde ich noch gesehen,… Weiterlesen Wie soll es weitergehen?

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #125

Was für eine emotional anstrengende Woche! Die reinste Achterbahnfahrt. Zusätzlich hatte ich über das Wochenende Elternbesuch, der mir all meine Kräfte abverlangt hat. Aber darüber schreibe ich an anderer Stelle noch einmal ausführlicher. Hier und jetzt soll es nämlich um die schönen Dinge gehen. Meine Gänseblümchen der Woche: Ich bin unheimlich stolz, dass ich zu… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #125