Natur

Mal wieder unterwegs sein

Es ist schon irgendwie seltsam. Obwohl ich meine achtsamen Spaziergänge in den letzten Wochen wirklich vermisst habe, fiel es mir heute echt schwer, die Wohnung zu verlassen. Dabei weiß ich eigentlich, wie gut mir die Natur tut. Manchmal muss ich mich eben doch ein wenig zu meinem 'Glück' zwingen. Entgegengesetztes Handeln und so 😉 Ich… Weiterlesen Mal wieder unterwegs sein

Natur

Im Park

Ich sitze hier gerade mit meinem Milchkaffee, knabbere seit langer Zeit mal wieder an Manner Waffeln und möchte gerne ein paar Eindrücke von meinem Spaziergang mit euch teilen. Die letzten beiden Tage war ich wegen meiner Migräne gezwungen, in meiner Wohnung zu bleiben. Danach drängt es mich jedes Mal aufs Neue nach Draußen. Und nachdem… Weiterlesen Im Park

Borderline, Depression, Leben

Heute ist Freitag

Seelenbeitrag Tag 11 Ich denke die ganze Zeit heute sei schon Samstag. Dabei ist ja erst Freitag. Es fühlt sich aber wie ein Samstag an! Und das passiert meistens dann, wenn ich am Donnerstag mit meiner Ambulanzpsychologin gesprochen habe. Ob es daran liegt, dass sie freitags nicht da ist?! Alles sehr merkwürdig! Eigentlich ist es… Weiterlesen Heute ist Freitag

Die schönen Momente des Tages würdigen
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #133

Es ist eine Ewigkeit her, dass ich hier meine Gänseblümchen der Woche geteilt habe. Also höchste Zeit, diese Tradition wieder aufzunehmen. Natürlich schreibe ich an den meisten Tagen immer noch meine schönen Momente in mein Bullet Journal. Außerdem habe ich mir ein kleines 'Glücksglas' zugelegt, in das die ganz besonderen Augenblicke reinkommen. Am Ende des… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #133

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Achtsamkeit, Mut und Haushalt

Seit meinem letzten Beitrag ist schon wieder einiges an Zeit ins Land gegangen. Ich kämpfe immer noch (seit 4 Monaten) mit meiner Krankenkasse um die Kostenerstattung für eine Psychotherapie, gehe regelmäßig zur Ergotherapie und zweimal die Woche kommt meine BeWo-Betreuerin (ambulant betreutes Wohnen). Außerdem habe ich nach dem (gefühlten) 'Desaster' mit der letzten Skillsgruppe nach… Weiterlesen Achtsamkeit, Mut und Haushalt

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #132

Meine Woche war echt anstrengend und ermüdend. Viele Termine, viele Herausforderungen. Und trotzdem gab es auch einige schöne Augenblicke, die ich gerne mit euch teilen möchte. Gleich zu Beginn der Woche hatte ich ein sehr nettes Gespräch mit einer anderen Teilnehmerin der Skillsgruppe. Sie kommt sogar aus der gleichen Stadt wie ich, so dass wir… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #132

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #130

Ich habe die Musik von Laith wiederentdeckt. Irgendwie hat sie gerade etwas sehr heilsames für mich. Mein erstes Konzert von ihm habe ich vor ca. 18/19 Jahren miterleben dürfen. Damals haben mich meine beste Freundin und einige Bekannte 'hingeschleppt'. Und eigentlich bin ich nur mitgegangen, weil ich etwas mit ihnen unternehmen wollte. Wer da vorne… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #130

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Alles anders

Diese Woche hatte ich meinen ersten Termin bei einer neuen Psychiaterin. Meine alte Frau Doktor ist nämlich Ende letzten Jahres in Rente gegangen. Wirklich viel kann ich zu der neuen Ärztin aber noch gar nicht sagen. Auf den ersten Blick ganz nett. Evtl. ein bisschen zu pragmatisch, aber es ist schließlich eine Medizinerin. Die ticken… Weiterlesen Alles anders

Depression, Lichtblicke

Wie soll es weitergehen?

Ich wünsche euch allen ein schönes neues Jahr! Eigentlich hatte ich vor, wie viele andere Blogger auch, einen Jahresrückblick zu machen. Doch umso näher Silvester rückte, umso unmotivierter wurde ich. Um ehrlich zu sein, setzten mich die ganzen Beiträge ziemlich unter Druck. Muss ich da mithalten? Nur weil es alle machen? Werde ich noch gesehen,… Weiterlesen Wie soll es weitergehen?