Biologische Faktoren:
- Vererbung – mein Vater hat eine diagnostizierte Zwangserkrankung, depressive Symptome, meine Mutter hat definitiv auch depressive Züge
Persönlichkeitsaspekte:
- zurückhaltend, angepasst und ängstlich (als Baby und Kleinkind)
- teilweise zwanghafte Züge
- Misstrauen
- Selbstunsicherheit
- Perfektionismus
- emotionale Instabilität
Familiäre Faktoren:
- emotionale Vernachlässigung (es tut mir weh so etwas zu schreiben, gepaart mit Schuldgefühlen)
- keine emotionale Fürsorge
- wenig Unterstützung zur Neugier und Selbstständigkeit
- Vater war impulsiv
- Mutter ist schwach und emotional abwesend
- keine Akzeptanz durch die Familie (von mir so empfunden)
- Konflikte
- distanziertes Verhältnis zu meinem Bruder
- Leistungsvergleich mit meinem Bruder
Kritische Lebensereignisse:
- meine Mutter war häufig im Krankenhaus
- Trennung von meiner Mutter
- der Übergang von der Grundschule auf das Gymnasium
- der Übergang in meine schulische Ausbildung inklusive Umzug
Soziale Faktoren:
- wenig soziale Kontakte
- Ablehnung innerhalb der Schule (Mobbing), gefühlte Ablehnung von den meisten Kindern/Jugendlichen aus meiner Heimat während der Schulzeit
- unklare berufliche Identität
- keine Partnerschaft
- finanzielle Unsicherheit
- aktuell – keinen Anschluss an Vereine oder Gruppen
Funktionale Faktoren:
- automatisierte (negative, herabwertende) Gedanken
- Sehnsucht nach Zuwendung, Fürsorge und Anerkennung von der Familie (besonders von meinen Eltern)
- Legitimation „krank“ zu sein, aber immer zusammen mit extremen Schuldgefühlen
Hoffungsschein 