Ankommen

Die ersten Tage in der Klinik

Ich bin seit 2 Tagen in der Reha und versuche mich nun langsam einzugewöhnen. Die Tage Woche vor meiner Anreise war sehr stressig und ich bin an die Grenze meiner Kräfte gestoßen. Trotzdem habe ich alles noch rechtzeitig geschafft. Wahrscheinlich auch dank meiner frühen Planung mit Checkliste. Bullet Journal rules!

Bereits in den ersten Stunden hier habe ich bemerkt, wie stark mich meine sozialen Ängste doch noch einschränken – die Angst vor Fehlern bzw. fehlerhaftem Verhalten und Bewertungen sitzt tief. Teilweise auch so versteckt, dass ich es gar nicht bewusst wahrnehme. Dazu kam mir folgendes Bild in den Kopf.

Stellt euch eine Person vor einer riesigen Mauer aus dicken Steinen vor. Nach außen wirkt sie völlig ’normal‘, aber in ihrem Inneren schleichen sich regelmäßig Ängste, Unsicherheit und Verzweiflung ein. Jetzt steht sie also vor dieser Mauer und zuckt ahnungslos mit den Schultern, weil sie ihre Gefühle nicht nachvollziehen kann. Wenn sie jedoch einmal ganz still und aufmerksam ist, wird sie viele (alte) Stimmen hinter der Mauer hören können.

„Die Anderen mögen dich nicht.“
„Mach nichts falsch!“
„Halt dich zurück!“
„Du bist egoistisch und willst nur Aufmerksamkeit!“
„Angeberin!“

Gleich am ersten Tag bekam meine Mauer Risse. Als ich in der Klinik ankam, gab es gerade Mittagessen. Ich ging also Richtung Speisesaal, sah dort ewig viele Menschen stehen und musste aus Überforderung fliehen. Ab in die Vermeidung und nochmal aufs Zimmer. Am liebsten wäre ich gar nicht essen gegangen. Etwas später habe ich mich dann doch noch getraut. Allerdings mit heftigem Unbehagen.

„Jeder schaut mich an und weiß sofort ich bin neu. Jetzt bloß nicht negativ auffallen.“

Aber was wäre daran wirklich schlimm? Alle waren doch schon der/die Neue und haben exakt die gleiche Situation erlebt. Die meisten werden vermutlich nachempfinden können, wie es mir dort in diesem Moment gerade ging.

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Beim Abendessen habe ich dann versucht, mich in Gespräche meiner Tischnachbarn einzubringen. Eigentlich ist die reine Handlung des Sprechens gar nicht so das Problem. Nur was gleichzeitig in meinem Kopf abgeht, gleicht einem Feuerwerk.

„Soll ich mich wirklich einmischen?“
„Fühlen sie sich durch mich gestört?“
„Interessiert sie überhaupt, was ich zu sagen habe oder wirke ich einfach nur besserwisserisch?“
„Will ich mich nur beweisen?“
„Was denken sie jetzt über mich?“

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Eine Mitpatientin fragte mich direkt am zweiten Tag, ob wir mal etwas zusammen unternehmen wollen. Die vordergründige ‚Handlungs-Annie‘ lächelte und sagte „Ja klar!“ Aber innerlich war wieder die Hölle los, weil ich total überrumpelt war.

„Nein, ich will doch gar keine festen Verabredungen, aus denen ich nicht fliehen kann. Hilfe!“

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Ihr seht, ich werde hier ein riesiges Übungsfeld haben. Einerseits macht es mir im Hinblick auf meine hohen Ansprüche große Angst, andererseits habe ich in den ersten Tagen schon so viele kleine Details identifiziert, dass ich die Chance habe, richtig gut an mir zu arbeiten!

Falls ihr wissen möchtet, wie hier so der Tagesablauf aussieht, welche Therapien es gibt oder allgemeine Fragen habt, dann gebt mir gerne eine Rückmeldung in den Kommentaren. Ich freue mich, von euch zu hören.

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