Depression

Effektivitätsanspruch

In letzter Zeit schreibe ich zwischen meinen Therapiesitzungen relativ viel. Zum Einen, um meine ganzen wirren Gedanken zu ordnen, zum Anderen als Vorbereitung auf die nächste Stunde. Seitdem nutze ich die Zeit mit meiner Therapeutin auch viel effektiver - ja da ist es also! Mir ist nämlich nicht entgangen, wie oft ich dieses Wort in… Weiterlesen Effektivitätsanspruch

Werbung
Depression

Aufklärung ist wichtig

Eigentlich bin ich nicht der Freund von online Challenges oder Awards, aber ich muss euch eine wundervolle Aktion zur Aufklärung über psychische Erkrankungen auf Instagram vorstellen. Lena von Freud mich. Eine Psychotherapeutin erzählt. hat unter #ichundmeinepsyche eine Challenge ins Leben gerufen, bei der jede Woche ein Thema rund um Depressionen & Co., Psychotherapie, Vorurteile, Missstände,… Weiterlesen Aufklärung ist wichtig

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #105

Ich habe eine total stressige Woche hinter mir. Der reinste Ärztemarathon - gewollt und ungewollt. Fast jeden Tag hatte ich irgendwo einen Termin. Ich bin echt froh, dass Wochenende ist und ich mich etwas ausruhen kann. Ein wenig stolz bin ich ja schon auf mich, denn ich habe alles einhalten können. Am Mittwoch hatte ich… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #105

Depression

Ziele

Bald enden meine bewilligten Stunden für die Therapie und ich habe deshalb eine Aufgabe von meiner Therapeutin bekommen. Ich soll mir überlegen, was ich bisher schon mit Ihrer Hilfe erreicht habe und bei welchen Zielen ich noch Unterstützung brauche. Sie muss nämlich einen ausführlichen Bericht schreiben, damit ich evtl. nochmal eine Verlängerung bekomme. Es macht… Weiterlesen Ziele

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #104

Heute fällt es mir überhaupt nicht einfach meine Gänseblümchen zu finden. Die Woche war echt beschissen. Ich habe mich noch am Montag mit extremen Husten zu meiner Therapeutin geschleppt, aber am selben Abend war endgültig alles vorbei. Verstopfte Nase, ekliger Husten und Kopfschmerzen. Dabei hatte ich die letzte Erkältung noch gar nicht richtig hinter mir.… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #104