Therapiedesaster

Eigentlich wollte ich heute meine Unzufriedenheit in der Therapie ansprechen. Eigentlich…

Diese Unzufriedenheit wurde mir nach der letzten Sitzung so richtig bewusst. Ich ging aus der Praxis und dachte „Wieder eine total sinnlose Stunde…“, schrieb aber einer Freundin „Therapie war heute richtig gut!“. Erst hinterher dämmerte mir, wie sehr ich mich gerade selbst betrüge. Ich versuchte all meinen Frust zu verbergen. Bloß keinen Anlass geben, mich nicht mehr zu mögen.

Ich hatte im letzten dreiviertel Jahr nur in unregelmäßigen Abständen Termine, weil meine Therapeutin offiziell in Elternzeit war. Mir war von Anfang an bewusst, worauf ich mich einlasse. Es kam für mich nämlich nicht in Frage, einen neuen Therapeuten zu suchen. Wir hatten schließlich schon ein Jahr zusammen gearbeitet – ein Jahr, in dem ich eine Vertrauensbasis aufgebaut habe.

Mittlerweile frustriert mich diese Unregelmäßigkeit allerdings mehr als ich zugeben mag. Für mich fühlt es sich nicht mehr wie eine zusammenhängende Therapie an, da der Vorsatz an wichtigen Themen weiterzuarbeiten, viel zu oft in der Zeit zwischen den Sitzungen flöten geht. Natürlich weiß ich, dass ich mir auch an die eigene Nase packen muss, denn es geht dort einzig und allein um MICH. Stichwort Eigenverantwortung.

Es ist schon komisch mit mir; selbst wenn meine Therapeutin mich zu Beginn einer Sitzung fragt, ob ich über ein bestimmtes Thema reden möchte, ergreife ich die Chance einfach nicht. Ein Anteil in mir ist sogar der Ansicht, dass meine Therapeutin schließlich genau wissen müsse, worüber wir zu reden haben.

Für heute hatte ich mir also vorgenommen, wirklich über meinen Schatten zu springen und ehrlich zu sein. Stattdessen eierten wir herum, so dass ich zwischenzeitlich den Eindruck hatte, meine Therapeutin sei von mir gelangweilt. Was mich wirklich extrem genervt wütend gemacht hat, war ihr Beharren auf Fragen, die für mein Leben gerade überhaupt nicht relevant sind. Dann noch kurz vor Ende das Thema Partnerschaft aufzugreifen, worüber ich absolut nicht reden mag – NEIN, NEIN, NEIN!! Ich weiß, dass es wichtig ist, irgendwann meine extreme Abwehr anzuschauen, aber den Zeitpunkt möchte ich gerne selbst bestimmen.

Definitiv gegen die Wand gefahren!

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