Alltag, Depression

Mutmacher des Tages

Eine Kollegin hatte heute einen wahren Mutausbruch. Sie fragte mich, ob wir in der Mittagspause zusammen einen Kaffee trinken gehen, denn sie hätte ein wenig Redebedarf. Warum eigentlich nicht, dachte ich mir. Was sie dann tat, war wirklich ein großer Vertrauensbeweis. So offen und ehrlich mit mir über ihre emotionale Innenwelt zu sprechen - wow!… Weiterlesen Mutmacher des Tages

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schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #92

Ich bin meiner Pflicht als Bürgerin dieses Landes bereits nachgekommen und war vorhin wählen. Wir vergessen oft, dass es ein Privileg ist, unsere Politik ein Stück weit mitbestimmen zu dürfen. Also nutzt euer Wahlrecht! Danach bin ich eine große Runde spazieren gewesen, weil die Sonne heute so schön scheint. Das Café an unserem kleinen See… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #92

Depression

Therapiedesaster

Eigentlich wollte ich heute meine Unzufriedenheit in der Therapie ansprechen. Eigentlich... Diese Unzufriedenheit wurde mir nach der letzten Sitzung so richtig bewusst. Ich ging aus der Praxis und dachte "Wieder eine total sinnlose Stunde...", schrieb aber einer Freundin "Therapie war heute richtig gut!". Erst hinterher dämmerte mir, wie sehr ich mich gerade selbst betrüge. Ich versuchte… Weiterlesen Therapiedesaster

Depression

Ist Müdigkeit ein Gefühl?

Seit ungefähr einem Jahr tracke ich meine Stimmung in einem Bullet Journal. Dabei benutze ich sechs Farben, um meine Befindlichkeit einordnen zu können. Von sehr gut bis am Boden zerstört. Als ich damit anfing, stieß ich recht schnell auf ein Problem. Wenn ich kurz vor dem Schlafen gehen meine Stimmung in das entsprechende Kästchen malte, ließ… Weiterlesen Ist Müdigkeit ein Gefühl?

Blog, Depression

Was euch hier erwartet

Die Website MyTherapyApp hat mich neben wirklich großartigen Bloggerkollegen, wie z. B. Herr Bock, Nora Fieling oder Fräuleins wunderbare Welt, als einen der besten Blogs für Depressionen 2017 gekürt. Damit ich diesem Titel gerecht werden kann, möchte ich zukünftig gerne neben den Gänseblümchen der Woche wieder mehr persönlichere Beiträge schreiben. Dafür brauche ich jedoch eure… Weiterlesen Was euch hier erwartet

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #91

Meine Pflicht im Haushalt ist erledigt, ich habe Sport gemacht, bin frisch geduscht und die Sonne scheint - perfekte Zeit für meine Gänseblümchen der Woche! Auf der Arbeit läuft es gerade echt ganz gut. Die Woche war zwar sehr stressig, da einige Kollegen krank sind, aber wie ich schon letzte Woche schrieb, lebe ich mich… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #91

schöne Momente
Depression, Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #90

Es gibt wieder ein Gänseblümchen der Woche! Letzte Woche war ich leider außer Gefecht gesetzt, weil ich kurz vor dem Wochenende noch einen Unfall auf dem Weg zur Arbeit hatte, was mich komplett aus all meinen Routinen gerissen hat. Umso schöner ist es, dass es mir wieder besser geht. Meine Halswirbelsäule hat zum Glück doch… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #90