Vortrag über Depressionen
Depression

Über meinen Schatten springen

Die Wiese e.V., eine Selbsthilfe-Beratungsstelle in meiner Stadt, veranstaltet jedes Jahr an drei Abenden die Vortragsreihe "Depression - wir reden darüber". An dieser Veranstaltung wirken ganz unterschiedliche Akteure mit. Zuerst gibt es eine kleine, thematische Einführung durch eine Psychotherapeutin, dann berichtet ein/e Betroffene/r von den eigenen Erfahrungen. Zum Abschluss hat das Publikum die Möglichkeit, Fragen zu… Weiterlesen Über meinen Schatten springen

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Lichtblicke in der Depression
Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #78

Nachdem ich heute schon als brave NRW Bürgerin wählen war, sah ich auf meinem Spaziergang nach Hause, dass es vor der Kirche Waffeln und Blumen zum Muttertag gab. Das hatte ich vollkommen vergessen. Ich bin also nach Hause gedüst, um mein Geld zu holen. In Ermangelung eines Waffeleisens habe ich nämlich ewig keine frisch gemachten… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #78

schöne Momente in der Depression
Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #77

Heute gibt es das erste Gänseblümchen der Woche nach dem Innenausbau meines Blogs. Hinter mir liegt eine Woche, auf die ich zufrieden zurückschaue. Ich war auf meiner ersten Fortbildung, die wirklich Spaß gemacht hat, obwohl mich auch dort meine üblichen Zweifel einholten. Trotzdem konnte ich eine Menge neues Wissen für meine Arbeit (und mich) mitnehmen. Es tut… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #77

Auf der Reise zu mir selbst
Blog

Neues Gewand

Hoffnungsschein hat ein neues Design Eigentlich wollte ich erst am zweiten Blog-Geburtstag den Vorhang für euch öffnen, aber der fällt dieses Jahr auf einen Tag mitten in der Woche. Also beschloss ich meinen Urlaub zu nutzen und soweit alles fertigzustellen, dass es einigermaßen ansprechbar ausschaut. Natürlich fehlt an vielen kleinen Ecken noch die neue Farbgebung… Weiterlesen Neues Gewand

Die Veränderung negativer Gedanken
Depression

Negative Gedanken im Alltag

Die letzten beiden Tage war ich unterwegs auf meiner ersten Fortbildung (Methoden zum Training sozialer Kompetenzen). Das war eine tolle Erfahrung, denn ich konnte eine Menge neuer praktischer Methoden mitnehmen, aber auch einiges über mich selbst lernen. Denn selbst nach Jahren unterschiedlicher Therapieerfahrungen, bemerke auch ich im Alltag häufig meine unbewussten, negativen Gedanken nicht. Dazu ein… Weiterlesen Negative Gedanken im Alltag