schöne Momente in der Depression
Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #9

Ich habe wieder angefangen zu lesen, nachdem ich bei Kindle nach Angeboten stöberte. Hauptsächlich Bücher über das Thema Depression - Erfahrungsberichte sowie 'Romane', die jedoch die Gefühlswelt dieser Erkrankung sehr mitfühlend beschrieben. Ein besonderes Buch, welches ich euch weiterempfehlen möchte ist von Kathrin Weßling: Drüberleben - Depressionen sind doch kein Grund traurig zu sein. Eigentlich… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #9

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schöne Momente in der Depression
Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #8

Als ich am Mittwoch nach der Hyposensibilisierung meine 30-minütige Wartezeit absaß, kam eine Familie mit Kind und Kegel in die Praxis. Die Kleinste krabbelte auf die Bank zu, auf der ich saß, zog sich hoch und lachte sich kaputt. Ich konnte nicht anders als mit ihr zu reden: "Hui, du kannst ja schon an der Bank… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #8

Depression

Der freie Fall

... und zurück Die letzten Tage waren turbulent. Ich bin gefallen, eine dunkle Ewigkeit lang, während mir der Fallwind durch die Haare wirbelte. Ich war verzweifelt, konnte nichts tun, denn wenn du fällst, dann fällst du und fällst und fällst und wünschst dir einen Boden, der dich auffängt, egal wie schmerzhaft. Ich dachte es würde… Weiterlesen Der freie Fall

schöne Momente in der Depression
Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #7

Angesichts der schrecklichen Anschläge in Paris fällt es mir natürlich schwer, mein Gänseblümchen der Woche zu präsentieren. Dennoch möchte ich einem schönen Moment dieser Woche Beachtung schenken, denn es sind doch genau diese Kleinigkeiten, die uns in dieser traurigen Zeit Hoffnung geben. Nach über einem Jahr durfte ich eine gute Freundin wieder treffen. Sie ist für… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #7

bei Depressionen aktiv werden
Depression, Soziale Angst

Werd‘ endlich aktiv!

Jeder, der einmal in seinem Leben eine Depression hatte oder Menschen mit einer depressiven Erkrankung kennt, weiß wie erdrückend ein stinknormaler Tag sein kann. Das Bett erscheint als der friedlichste Ort der Welt. Alles andere wirkt total sinnlos! Gerade deshalb ist es umso wichtiger aktiv zu werden - so wenig machbar es sich auch anfühlen mag.… Weiterlesen Werd‘ endlich aktiv!

schöne Momente in der Depression
Lichtblicke

Gänseblümchen der Woche #6

Mein Gänseblümchen der Woche war schon am Montag - gleich zu Wochenbeginn! Ich war seit dem Abschluss meines Studiums das erste Mal wieder mit meinen zwei Unimädels unterwegs. Stundenlang zusammensitzen, reden, diskutieren, dazu etwas essen und trinken in einem sehr netten Café. Ein Sozialkontakt, der mir gut tat - darauf musste mich meine Therapeutin am Mittwoch erstmal… Weiterlesen Gänseblümchen der Woche #6

Depression, Leben

Träumen ist erlaubt

In einer meiner Facebook Gruppen kam von einem User die Frage, ob wir noch (Lebens-)Träume oder Wünsche haben. Darüber denke ich aktuell hin und wieder nach, denn ich bin in einem Alter, in dem es selbstverständlich ist, zu heiraten und Kinder zu bekommen. Wohin soll also mein Leben führen? Welche Träume sollte ich verfolgen, welche… Weiterlesen Träumen ist erlaubt